被迫离职的程序通常包括以下几个步骤：
证据收集
收集能证明用人单位存在违法行为的证据，例如工资条（显示未足额支付工资）、社保缴纳记录（未依法缴纳社保）、工作环境照片（未提供劳动保护或条件）等。
通知用人单位
以书面形式（如辞职信）通知用人单位离职原因是基于其违法行为，并在信中明确指出用人单位违反的具体法律法规条文。
办理离职手续
按照公司正常的离职流程办理手续，如交接工作、归还公司财物等。
劳动仲裁或诉讼
如果用人单位拒绝支付经济补偿金或赔偿金，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（《劳动争议调解仲裁法》），对仲裁结果不服的还可以向法院提起诉讼。
前置程序
最好先到劳动部门进行投诉，投诉完了单位还不给缴纳，才提出被迫离职。
确定法定情形
确定被迫离职的法定情形，例如未足额付酬、未提供劳动保护或条件、未依法缴纳社会保险费等。
书面送达
通过邮件等书面方式送达被迫解除劳动合同通知书，并保留送达证据。
离职交接
按照用人单位的规定办理工作交接手续，交接过程中保留相关证据，如交接清单等。
主张权益
离职后，可以要求用人单位支付经济补偿金等应得权益，如果用人单位拒绝，可以通过劳动仲裁等法律途径解决。
法律咨询
在整个过程中，建议咨询专业律师或人力资源顾问，以确保自身权益得到充分保护。
以上步骤仅供参考，具体情况可能因实际案例而异，建议在操作过程中咨询专业法律人士以获取更准确的法律指导。