体制内调动的程序通常包括以下几个步骤：
个人申请
个人提出书面申请，经调入单位及其主管部门同意后，持调动申请按干部管理权限到组织部门、人社部门领取干部调动审批表。
编制审核
拟调人员持经调入单位及其主管部门同意的干部调动审批表到机构编制部门办理用编审批手续。
组织审批
调入单位将拟调人员请示、会议纪要、会议记录、调动申请、调动审批表和用编审批手续按干部管理权限报组织部门、人社部门。
办理调动
组织部门、人社部门按照干部管理权限，行文办理调动手续。拟调干部按规定期限，持调动文件和调出单位出具的工资介绍信，办理工资关系、组织关系等转移手续。
商调
两个单位之间进行友好协商，将人事关系从a单位调动到b单位。这种调动通常在本市县区域内较为常见。
遴选
在职公务员可以通过公开遴选考试实现调动。各级机关根据职位空缺情况，面向下级机关公务员进行公开遴选。考试内容一般包括笔试和面试。
选调
选调主要面向于公务员，并且包括部分参公编制。公开选调可以面向国有企业、高等院校、科研院所以及其他参公的事业单位。选调的目的是为了选拔具有优秀能力的人才。
借调留任
在借调单位工作表现好，得到领导认可，可以直接调动转关系。这种方式需要原单位同意放人，并且借调单位愿意接收。
提拔晋升
通过提拔晋升实现调动，不但能调到好单位，还能走上领导岗位。这种方式适合能力强、适合当官，或者家里有背景的人。
公开选调
党政机关在有空编时，依据自身需求，通过公开竞争，择优录用的方式，选拔外单位公务员。这种方式与遴选类似，但范围更广。
以上程序为通用程序，个别地区可能有特殊的规定，但大致流程相同。建议在具体操作时，详细了解当地的相关规定，以确保调动过程顺利进行。