内存中存放的是 当前正在运行的应用程序及其相关数据。具体来说，内存是计算机中重要的部件之一，它是外存（如硬盘）与CPU进行沟通的桥梁。所有程序的运行都是在内存中进行的，因此内存的性能对计算机的影响非常大。内存也被称为内存储器和主存储器，其作用是用于暂时存放CPU中的运算数据，以及与硬盘等外部存储器交换的数据。
在多任务操作系统中，每个进程都在自己的内存沙箱中运行，这个沙箱是虚拟地址空间，它在32位模式下总是一个4GB。这意味着每个应用程序都有自己独立的运行环境，不会相互干扰，从而保证了系统的稳定性和安全性。
总结来说，内存里的程序是指当前正在运行的应用程序及其所需的数据，它们被加载到内存中以便CPU能够快速访问和处理。