劳动者解除劳动合同应当提前 30日以书面形式通知用人单位。这一规定在《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条中有明确说明，并且《劳动法》第三十一条也对此作了相应规定。
具体而言，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位即可解除劳动合同，而在试用期外，则需提前三十日以书面形式通知用人单位。这样的规定旨在确保用人单位有足够的时间进行人员调整和工作安排，同时也保障了劳动者的合法权益，使其能够自主决定职业去向。
需要注意的是，如果劳动者未按照上述规定提前通知用人单位，可能会面临一定的法律责任。例如，如果因此给用人单位造成经济损失，劳动者可能需要按照相关法律、法规、规章的规定和劳动合同的约定承担赔偿责任。
综上所述，劳动者在解除劳动合同前，务必按照法律规定提前通知用人单位，并确保通知的形式为书面形式，以维护自身权益并遵守相关法律规定。