北宋和南宋是中国历史上继五代十国之后的一个大一统王朝，它们因地理位置的不同而分为两个阶段。
北宋
建立：公元960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立赵匡胤为帝，建立宋朝，即北宋。
都城：北宋的国都在开封，称为东京。
灭亡：公元1127年，金国大举南侵，导致靖康之耻，北宋都城被攻破，徽、钦二帝被俘，北宋灭亡。
南宋
建立：北宋灭亡后，宋徽宗第九子康王赵构在南京应天府继承大宋皇位，定国号仍为宋，史称南宋。
都城：南宋初期在南京应天府（今河南商丘）即位，后迁都临安（今浙江杭州），称为行在。
灭亡：南宋在平安了一百五十二年后，最终被北方游牧民族蒙古人消灭，1276年元朝攻占临安，南宋灭亡。
总结：
北宋和南宋的划分主要是基于它们各自国都的位置。北宋以开封为都城，南宋则以临安（今杭州）为都城。两个朝代在中国历史上都扮演了重要角色，尽管南宋最终未能恢复北宋的疆域，但它在经济、文化等方面仍有显著成就。