制作一个简单的3D恐怖游戏在Scratch中可以通过以下步骤实现：
设定游戏场景
决定游戏的主题和故事情节，选择一个恐怖的背景并确定游戏中的角色和恐怖元素。
制作角色和物品
在Scratch中，可以使用角色库中的角色或者自行绘制角色。
添加恐怖的道具、背景等元素来增强游戏的恐怖氛围。
设置游戏规则和逻辑
使用Scratch的积木块来设置游戏规则和逻辑，例如创建一个触发器，让恐怖角色在接近玩家时播放声音或者移动。
设计互动性
添加玩家与游戏之间的互动元素，如按键触发事件、收集物品解谜等。
创建音效和音乐
添加适合的音效和音乐，以增强游戏的恐怖氛围。
测试和优化
在完成制作后，进行测试以确保游戏没有错误，并且可以正常运行。
如果发现问题，进行调整和优化。
分享游戏
将游戏导出为可执行文件或者分享在Scratch社区中供其他人游玩。
这些步骤提供了一个基本的指南，你可以根据自己的创意和需求进行调整和扩展。在制作过程中，尝试添加更多的特效、惊吓元素和故事情节，以使游戏更具恐怖氛围。