在家手工灌肠的基本程序如下：
准备工作
准备好灌肠所需的器具，如注射器、灌肠袋或灌肠桶，以及灌肠液（通常使用开塞露或稀释的肥皂液）。
确保操作环境干净卫生，以减少感染风险。
选择体位
可以选择跪在厕所软垫上或弯腰将臀部分开，以充分暴露肛门。
插入肛管
将肛管头缓缓插入肛管，用一只手固定，然后快速挤出灌肠液。
插管时需要左侧卧位，身体微微前倾，可以让灌肠管在身体的弯曲方向进行，减轻身体不适。
灌入液体
用另一只手将事先准备好的灌肠液挤入肛管中，挤出的速度要适中。
灌肠液的温度应适宜，不要过热或过冷。
保持姿势
将臀部夹紧，保持几分钟，让灌肠液在肠道内充分发挥作用。
建议坚持10-15分钟，让灌肠液起到充分软化粪便或刺激排便的作用。
排出液体及粪便
夹紧臀部后，观察是否有排气或排便的反应。
轻轻按摩腹部，帮助促进液体在肠道内的分布和吸收。
坐在马桶上，排出肠道内的液体及粪便，注意观察排出物的性状和颜色，以判断肠道健康状况。
注意事项
灌肠过程中，需密切关注身体反应，若出现剧烈腹痛、心悸等不适症状，应立即停止操作并寻求专业医疗帮助。
灌肠后，应保持肛门清洁，避免感染。
请注意，灌肠是一种医疗程序，尤其是对于有特定疾病或症状的人，建议在医生的指导下进行。自行在家灌肠可能存在一定的风险，如操作不当可能导致肠道损伤、感染等。如果需要灌肠，请务必咨询专业医生或医疗机构。