从外省返回启东市，需要遵循以下程序：
提前报备
外省来返启人员需提前或落地后2小时内向属地村（居）委会报备，包括个人姓名、联系方式、现住址、何时从何地返启、交通工具等信息。若从涉及到中高风险地区的地市（直辖市为区）来返启，报备时需精确到生活或工作相关乡镇、街道。
核酸检测
外省来返启人员需携带48小时内的核酸检测阴性证明，并在落地后至属地采样点完成免费核酸检测。第一时间向属地村（居）委会报告核酸检测结果，并按照属地规定，配合进行健康监测和核酸检测等管控措施。
健康监测
不同地区来返启人员，落地后按照属地规定，配合进行健康监测、核酸检测等管控措施。例如，7日内有高风险区旅居史的人员，抵启后实施7天集中隔离医学观察；7日内有中风险区旅居史的人员，抵启后实施7天居家隔离医学观察。
信息登记
抵启后需向所在村（社区）及单位、入住酒店报备，并积极配合落实相应疫情防控措施。同时，需要接受社区、单位的信息登记和健康管理。
遵守规定
严格遵守启东市的疫情防控规定，如非必要不出门、不聚集、不流动，每7天开展一次核酸检测（费用自理），并接受社区、单位的健康管理。
建议提前了解并遵守启东市的疫情防控政策，确保行程顺利并保障个人健康和安全。