依恋的研究程序主要包括以下几种方法：
陌生情境法（Strange Situation Procedure, SSP）
实验对象：通常为一岁左右的孩子。
实验时间：大约20分钟。
实验程序：
1. 让妈妈和孩子一起玩玩具。
2. 妈妈离开孩子两到三分钟，期间由一个陌生人与孩子相处。
3. 妈妈返回房间，观察孩子的反应。
观察指标：
安全型依恋的婴儿在妈妈离开时会表现出不安，妈妈返回后迅速感到开心并平静下来，继续玩游戏。
其他类型的依恋（如回避型、焦虑型）会有不同的反应模式。
依恋Q-set
方法描述：通过一系列问题，评估儿童对特定个体的依恋特征和行为模式。
应用场景：用于评估不同年龄段儿童对特定个体的依恋质量和类型。
成人依恋访谈（Adult Attachment Interview, AAI）
方法描述：访谈成人，了解他们与童年依恋对象的关系及其对当前情感状态的影响。
应用场景：用于研究成人依恋模式及其对个体心理健康和人际关系的影响。
这些方法各有优缺点，通常结合使用，以获得更全面的依恋类型和特征的信息。陌生情境法因其可操作性和可重复性，在婴儿依恋研究中应用最为广泛。