板凳上漆的程序如下：
打磨
根据木材表面的粗糙和坚硬程度选择合适的砂纸进行打磨，确保表面平整无突起。
刷底漆
根据木材的密度调整底漆的稠度，硬木密度高，油漆可以调稀一点，软木则要调黏稠一点。
刷漆时应顺着木材的纹理均匀涂刷，切忌过厚，待完全干燥后用砂纸打磨，直至手感光滑、无突起为止，并用潮湿的软布擦拭几遍，最后擦干。
刷第二遍漆
以盖住第一遍漆为准，然后用水砂纸顺着刷漆方向轻轻均匀打磨。
刷第三遍漆
刷后用更细的水砂纸蘸水打磨，力度不要太猛，打磨要均匀。
上保护蜡
最后一遍漆无须打磨，直接上一层保护蜡即可。
小贴士：
先涂刷凹进去的部分，由内向外至边缘，并避免边缘处滴漏油漆。
先刷比较隐蔽的位置，如柜子内部，再刷表面。
刷油漆时不能过于急躁，应该有顺序地慢慢刷，防止产生气泡，如果有气泡马上弄破。
刷油漆必备物品：油漆刷、胶带、口罩（减少吸入的有害气体）、眼镜（防止油漆滴入眼睛）。
注意事项：
在选择底漆和面漆时，需要考虑凳子的材质和用途，并注意漆的质量以及应用工具的选择和运用。
在整个刷漆过程中，需要注意细节如边角处理、防止涂料流淌等。
确保油漆干透后再进行下一步操作，避免影响漆膜质量。
通过以上步骤和注意事项，可以确保板凳的油漆涂层均匀、光滑，并具有良好的保护性能。