德甲的训练程序可能因俱乐部和具体训练计划而异，但一般包括以下几个部分：
准备阶段
教练和队员一起准备和搬运所需器材和装备。
队员进行少量饮水和自由交流。
集合和检查
队员听教练口令站队集合，并进行相互间的双手击掌。
正副队长检查队员的装备，包括鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等，并报告教练。
热身
进行10-20分钟的热身活动，如抱原子、无球跑动、自由交流等。
主题训练
球感训练：例如开车游戏，通过不同速度带球穿过球门来提高球员的球感。
体能训练：包括长传、射门等无身体接触的项目。
分组训练
俱乐部可能会分小组进行训练，每组人数根据当地卫生部门的规定而定，通常每组不超过4人。
恢复和冷却
训练结束后，球员进行适当的恢复和冷却活动。
这些训练程序旨在帮助球员在体能、技术和战术上做好准备，以应对高强度的比赛。各俱乐部可能会根据自身情况和当地卫生部门的指导进行适当的调整。