小程序窗口弹出可能有以下几种原因：
执行代码异常：
小程序在执行过程中，如果两个返回参数的操作中有一个正常运行，另一个出现错误，可能会导致弹窗出现。这种弹窗通常为自定义弹窗。
浏览器或应用模式问题：
在某些情况下，将浏览器的模式改为电脑模式可以避免跳转到快应用，从而减少小程序窗口的自动弹出。
软件关联或广告：
有些软件可能带有游戏广告，不小心点到后，软件之间相关联，可能会通过小程序形式发送信息，导致弹窗。
系统或缓存问题：
手机系统或微信缓存问题也可能导致小程序窗口自动弹出。例如，清除微信缓存数据后，可能会解决弹窗问题。
促销活动通知：
在特定的促销活动期间，小程序会通过首页弹窗告知用户活动详情，如全场折扣、满减优惠等。
用户引导场景：
新用户首次进入小程序时，首页弹窗可用于欢迎新用户，并引导他们了解小程序的主要功能。
功能更新通知：
小程序功能更新后，首页弹窗会告知老用户。
登录或后台操作：
正常登录微信可能会自动跳转到微信公众平台小程序后台，某些设置更改后，可能会避免这种跳转。
根据以上原因，可以尝试以下解决方法：
检查小程序代码，确保没有逻辑错误或异常操作。
尝试更改浏览器或应用模式，避免跳转到快应用。
关闭可能带有广告的软件，减少干扰。
清除微信缓存数据，重新登录微信。
关注并了解小程序的促销活动通知和用户引导弹窗。
如果问题仍然存在，建议联系微信小程序的客服或开发者，获取更专业的帮助。