《国家学生体质健康标准》是教育部颁布的衡量学生体质健康状况和锻炼效果的指标，适用于全日制普通小学、初中、普通高中和普通高等学校的学生。该标准从身体形态、身体机能、身体素质及运动能力等方面进行综合评价，旨在促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼。
等级评定
学生体质健康测试根据学生学年总分评定等级：
90.0分及以上为优秀
80.0~89.9分为良好
60.0~79.9分为及格
59.9分及以下为不及格
测试内容与权重
测试项目包括身体形态、身体机能、身体素质及运动能力等方面，总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
测试项目及评分标准
测试项目涵盖多个方面，具体评分标准如下：
身高/体重：根据BMI（体重指数）进行评价
肺活量：按照实测成绩评分
50米跑：按照完成时间的快慢评分
坐位体前屈：按照伸展距离评分
一分钟跳绳：按照跳绳数量评分，小学加分指标为1分钟跳绳
一分钟仰卧起坐：按照完成数量评分
50米×8往返跑：按照完成时间的快慢评分
立定跳远：按照跳远距离评分
引体向上（男）和 1分钟仰卧起坐（女）：按照完成数量评分
1000米跑（男）和 800米跑（女）：按照完成时间的快慢评分
测试要求
测试者需按照规定的姿势和步骤进行测试
测试结果需真实有效，不得弄虚作假
建议
坚持每天完成体育作业，每次选择2-3个项目搭配练习，每周保证每个项目练习3-4次
家长和同学们应高度重视体质健康测试成绩，将其作为评价学生综合素质的重要依据
通过以上信息，可以看出《国家学生体质健康标准》是一个全面、系统的评价体系，旨在通过科学合理的测试项目和方法，客观、公正地评价学生的体质健康状况，并引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。