机械能是物体在运动中具有的动能和势能的总和。其计算公式如下：
\[ E = KE + PE \]
其中：
\（ E \） 表示机械能，
\（ KE \） 表示动能，
\（ PE \） 表示势能。
动能 \（ KE \） 的计算公式为：
\[ KE = \frac{1}{2}mv^2 \]
势能 \（ PE \） 的计算公式为：
\[ PE = mgh \]
其中：
\（ m \） 表示物体的质量，
\（ v \） 表示物体的速度，
\（ g \） 表示重力加速度，
\（ h \） 表示物体的高度。
对于弹性势能，其计算公式为：
\[ Ep = \frac{1}{2}KX^2 \]
其中：
\（ K \） 表示弹簧的劲度系数，
\（ X \） 表示弹簧的形变量。
当物体在运动过程中，如果只有保守力（如重力和弹力）做功，则机械能保持不变，这称为机械能守恒定律。其表达式为：
\[ E_k1 + E_p1 = E_k2 + E_p2 \]
其中：
\（ E_k1 + E_p1 \） 表示初始状态的机械能，
\（ E_k2 + E_p2 \） 表示末状态的机械能。
综上所述，机械能的计算公式可以表示为：
\[ E = \frac{1}{2}mv^2 + mgh + \frac{1}{2}KX^2 \]
在只有保守力做功的情况下，机械能守恒，即：
\[ E_k1 + E_p1 = E_k2 + E_p2 \]