防溺水安全知识包括以下几点：
不要私自在水边玩耍：
避免在河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边等地方玩耍或追赶，以防滑入水中。
选择安全的游泳场所：
不要到不知水情或比较危险的地方游泳，特别是不要在江、河、湖、水库等地游泳，要选择有安全设施和救生员的游泳池。
做好下水前的准备：
下水前应活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，适应水温后再下水。有假牙的同学应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
清楚自己的身体状况：
平时四肢容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，应立即上岸休息或呼救。
不要在船上乱跑或做危险动作：
在船上时要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃或超重，以免小船掀翻或下沉。
学会自救和互救：
在溺水时，要保持镇静，尽量放松身体，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，等待救援。如果周围有人，应立即呼救。利用现场器材如绳、竿、木板、救生圈等救人。
在有人溺水时科学求救：
发现有人溺水时，应懂得科学求救而不鲁莽行事，应该向就近的大人求救或拨打110报警，避免不必要的伤亡发生。
家长或监护人要履行监护职责：
家长要掌握孩子的动向，做到“四个知道”，即知去向、知同伴、知内容、知归时，反复叮嘱孩子防溺水安全知识。
通过以上几点，可以有效预防溺水事故的发生，保护自身和他人的生命安全。