毛笔的正确握笔方法对于书写流畅和效果至关重要。以下是一种常见且有效的五指执笔法：
基本姿势
手指实：手指需紧而不僵地贴合在笔管上，自然地握稳毛笔。具体来说，大拇指、食指和中指应紧密配合，共同控制毛笔的稳定性和灵活性。
手心虚：手心部位不宜过度用力收紧，应保持自然的空隙，仿佛手中握有一颗小球。这样既能稳稳托住笔杆，又能给予运笔时必要的灵活度和活动空间。
手背圆：在执笔过程中，手背应呈现微微弯曲的圆形，自然舒展，避免因紧张导致的手部肌肉僵硬，从而保证运笔的流畅与自如。
手掌竖：书写时，手掌应尽量保持垂直于纸面的状态。通过调整手腕的角度，使得笔尖能够垂直于纸张，并随着书写字体大小的变化而相应调整手臂的高度与角度。
五指执笔法步骤
自然伸出手掌，大拇指向上。
将无名指和小指稍加弯曲，手掌要平。
将毛笔放在中指和无名指之间，中指和无名指应轻轻夹住笔杆，为笔杆提供稳定的支撑。
大拇指按在中指与食指之间，向上为佳。食指应轻轻弯曲，用指尖和拇指一起控制笔杆的运动。
握笔的高度距离笔根约4厘米，握笔后笔杆要能够随时上下移动、左右旋转，以检验握笔不能太死板、太生硬。
其他注意事项
擫（按）：用拇指指节首端紧贴笔管内侧，由左向右用力。
押（压）：用食指指节末端斜按笔管外侧，由右向左用力。
钩（钩）：用中指紧钩笔管外侧，由外向内用力。
格（顶）：用无名指指甲根部紧顶笔管内侧，由内向外用力。
抵（托）：用小指自然靠拢无名指，起辅助作用。
通过以上步骤和注意事项，可以掌握正确的毛笔握笔方法，从而提高书写的流畅性和效果。建议多加练习，使手指和手腕更加灵活，运笔更加自如。