毛笔字入门练习的笔画包括：
点
基本形式：头尖、尾圆、腹平、背圆。
写法要求：顾盼生姿、向背分明。
横
基本形式：头方（斜）尾圆，中段略细。
写法要求：力度均匀，形状平直。
竖
基本形式：垂露竖和悬针竖。
写法要求：起支柱作用，写得劲挺有力，像人胸腰挺起。
撇
基本形式：尾部略肥和上扬，姿态舒展。
写法要求：向左伸展，注意力度和角度。
捺
基本形式：一波三折的姿态，一折从头到颈部，二折颈到捺脚，三折捺脚到锋尖。
写法要求：力度适中，形状舒展，像波浪。
钩
基本形式：竖左钩要做到平、锐、满。
写法要求：平、锐、满。
挑
基本形式：像反向的短撇。
写法要求：动作稍快。
折
基本形式：转势自然，连接流畅。
写法要求：力度适中，形状自然。
练习建议：
遵循笔顺顺序：正确的笔顺顺序能让字形工整，书写自然流畅。
掌握力度和速度：毛笔字的书写力度和速度对效果有重要影响，起笔和收笔要力度适中，行笔要流畅。
反复练习：毛笔书法需要不断练习和积累，通过反复练习掌握笔画的特点和技巧。
模仿和临摹：可以通过模仿优秀的书法作品来提高自己的书写水平。
通过以上步骤和建议，初学者可以逐步掌握毛笔字的基本笔画，为后续的学习打下坚实的基础。