小学生作息时间表如下：
早晨
6:30 - 7:00 起床、洗漱、吃早饭
7:00 - 7:30 上学路上
7:30 - 8:00 早自习
8:00 - 8:25 早操
8:35 - 9:15 第一节课
9:25 - 10:05 第二节课
10:05 - 10:20 眼保健操
10:20 - 11:00 第三节课
中午
11:00 - 11:30 放学，吃午饭
12:00 - 12:30 午休
下午
13:30 - 14:20 第四节课
14:30 - 15:10 第五节课
15:10 - 15:15 课间操
15:25 - 16:05 第六节课
16:10 - 16:15 课间操
16:25 - 17:05 第七节课
晚上
17:05 - 17:30 放学回家，完成作业
18:00 - 19:00 晚餐
19:00 - 19:30 自由活动或做家务
19:30 - 20:30 阅读或听故事
20:30 - 20:45 洗漱、准备睡觉
20:45 - 21:00 音乐、英语听力、故事学习
21:00 睡觉
此作息时间表旨在确保小学生有充足的时间进行学习、休息和娱乐，同时保证充足的睡眠，以利于身体和大脑的发育。家长可以根据实际情况进行适当调整。