游泳安全六不准包括以下内容：
不准私自下水游泳：
无论个人水性如何，在没有成人陪同的情况下不应单独进入水中。
不准擅自与他人结伴游泳：
孩子们应避免单独或与未学会游泳的朋友一起游泳，安全第一。
不准在无家长或老师带队的情况下游泳：
在没有家长或老师带领的情况下，不应进行游泳活动。
不准到不熟悉的水域游泳：
不应到不熟悉的水域游泳，因为这些水域可能存在危险。
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳：
在无安全设施和救护人员的水域游泳存在较大的风险。
不准不会水性的学生擅自下水施救：
不会水性的学生不应擅自下水施救，以免增加自身危险。
这些规定旨在确保游泳者的安全，防止溺水事故的发生。在游泳时，务必遵守这些安全准则，并注意以下事项：
游泳前要做好暖身运动，充分活动关节和肌肉，避免抽筋和扭伤。
游泳前应考虑身体状况，避免在太饱、太饿或过度疲劳时游泳。
下水前试试水温，若水太冷，不应下水。
不要在设置有警示标识的水域游泳。
不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。
不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。
遇到危险时，及时呼救专业人士，自身安全同样重要。
通过遵守这些安全准则和注意事项，可以有效降低溺水事故的发生风险。