霍兰德职业兴趣包括以下六个类型：
现实型（Realistic，R）
人格特点：喜欢具体、动手的工作，注重实际效果，具备机械操作能力和动手能力，不擅长社交，喜欢在户外或操作机器的环境中工作，通常比较传统和保守。
职业环境：需要体力和手工技能，工作环境多为户外或工厂，强调实际操作和解决具体问题。
职业示例：汽车修理工、厨师、园艺工人、工程师、建筑师、机械师等。
研究型（Investigative，I）
人格特点：善于思考，逻辑严谨，对抽象的概念和理论感兴趣，具有强烈的好奇心，喜欢独立解决复杂问题，通常比较内向、理性。
职业环境：注重知识创新和探索，需要在安静的环境中工作，通常有大量的研究资料和实验设备。
职业示例：物理学家、数学家、医学研究员、科学家、医生、程序员等。
艺术型（Artistic，A）
人格特点：充满创造力和想象力，追求独特性和自我表达，对美有敏锐的感知，情感丰富，不喜欢受约束。
职业环境：鼓励创新和个性表达，氛围相对自由宽松，常与艺术元素相关。
职业示例：作家、舞蹈家、影视导演、画家、音乐家、演员、平面设计师等。
社会型（Social，S）
人格特点：喜欢与人交往，关心他人的感受和需求，具有良好的沟通和协调能力，热情、友善，有较强的社会责任感。
职业环境：注重帮助他人、进行社会服务，适合从事教育、医疗、社会工作等行业。
职业示例：教师、心理咨询师、医生、社会工作者、教师、咨询人员、社会工作者等。
企业型（Enterprising，E）
人格特点：具有领导才能，喜欢竞争和挑战，擅长说服和影响他人。
职业环境：适合从事需要领导和管理能力的职业。
职业示例：经理、销售人员、创业者、律师、项目经理、销售人员、政府官员等。
常规型（Conventional，C）
人格特点：注重细节，喜欢有序和结构化的环境，擅长数据处理和行政事务。
职业环境：适合从事需要高度细致和条理性的工作。
职业示例：会计师、行政助理、图书管理员、秘书、会计、行政助理、银行职员等。
霍兰德认为，个人职业兴趣与职业环境的匹配度越高，职业满意度和成功率就越高。通过了解自己的职业兴趣类型，可以帮助人们更好地规划职业道路，实现人岗适配与个人发展。