城乡居民养老保险和职工养老保险是我国基本养老保险的两大体系，旨在为不同群体提供养老保障。
参保对象
职工养老保险：主要面向有工作单位的城镇职工，包括企业职工和机关事业单位职工，以及个体工商户和灵活就业人员等。
城乡居民养老保险：主要面向具有本市户籍、年满16周岁（不含在校学生）的城乡居民，特别是那些未参加职工基本养老保险的人员。
强制性
职工养老保险：是国家强制性的缴费，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险。
城乡居民养老保险：属于自愿参保。
缴费方式和标准
职工养老保险：按月缴费，以本人工资和社会平均工资作为缴费基数，由单位和个人共同缴纳。
城乡居民养老保险：按年缴费，按照固定的数额缴费，由国家补贴和个人缴费结合。
待遇领取年龄
职工养老保险：男性为60周岁，女性为50岁（女干部为55岁），在单位缴纳过10年及以上社保的可以50岁退休，延迟退休实施后，可以自行选择是否延迟。
城乡居民养老保险：不论男女都是60岁领取。
养老金计算方法
职工养老保险：根据缴费年限、缴费基数和社会平均工资计算退休金，包括基础养老金和个人账户养老金。
城乡居民养老保险：根据缴费总额加政府补贴计算，养老金由基础养老金与个人账户养老金构成。
养老金项目及标准
职工养老保险：养老金包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金等，与缴费年限、缴费基数、退休时个人账户累计储存额以及退休时当地平均工资等因素成正相关关系。
城乡居民养老保险：基本养老金由基础养老金、缴费年限养老金、个人账户养老金、高龄补贴构成。
转换政策
城乡居民养老保险转入职工养老保险：参保人员从城乡居民养老保险转入职工养老保险的，城乡居民养老保险个人账户全部储存额并入职工养老保险个人账户，城乡居民养老保险缴费年限不合并计算或折算为职工养老保险缴费年限。
建议
选择合适的养老保险：根据个人的经济状况、工作稳定性和未来规划，选择适合自己的养老保险体系。如果有稳定收入和工作，建议参加职工养老保险以获得更高的养老金待遇。如果经济条件有限，可以选择参加城乡居民养老保险，虽然待遇相对较低，但缴费压力也较小。
注意政策变化：养老保险政策可能会随着时间和经济环境的变化而调整，建议定期关注相关政策变化，以便及时调整自己的参保计划。