网络带来的坏处主要可以归纳为以下几点：
视力损害 ：长时间盯着电脑或手机屏幕，容易导致视力下降、眼干、疲劳等问题。身体健康问题
辐射危害：
长时间处于电磁辐射中，可能引发多种健康问题，如头痛、失眠、记忆力减退等。
饮食无规律：沉迷于网络的人往往饮食不规律，容易导致营养不良、肥胖等问题。
缺乏运动：长时间坐着上网，缺乏锻炼，身体素质会下降，容易生病。
心理健康问题
网络成瘾：过度依赖网络可能导致网络成瘾，影响学习、工作和社交，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。
信息过载：网络上信息繁多，可能导致信息过载，使人难以分辨真伪，影响判断力。
网络欺凌：网络环境中存在大量的网络欺凌行为，对受害者造成心理伤害。
隐私泄露：
个人敏感信息在互联网上容易被非法获取和滥用，导致隐私泄露。
网络安全威胁：
病毒、黑客攻击和网络诈骗等安全问题频发，可能导致数据丢失或被篡改。
沉迷与依赖：
过度沉迷于网络可能导致生活质量下降，影响学习、工作和社交，甚至引发网络成瘾问题。
交流障碍：
虽然网络提供了便捷的沟通方式，但过度依赖网络沟通可能导致面对面交流能力下降。
传播虚假信息和影响判断力：
网络上存在大量虚假信息，可能误导公众，影响人们的判断力。
社会问题：
网络成瘾可能导致青少年违法犯罪，影响学业和未来发展。
综上所述，网络虽然带来了便利，但也存在诸多负面影响。为了减少这些坏处，我们需要加强网络监管，提高人们的网络素养，规范网络行为，适度使用网络，并积极参与现实生活中的各种活动。