M.2接口和SATA3接口在多个方面存在显著差异：
带宽和速度
SATA3：传输速度为6Gb/s，相当于750MB/s。
M.2：传输速度为10Gb/s，相当于1.25GB/s，部分高性能M.2接口甚至支持32Gb/s。
价格
M.2：通常比相同容量的SATA3 SSD更贵。
SATA3：相对便宜，适合预算有限的用户。
外形尺寸
M.2：体积较小，有多种尺寸，如4222mm、6022mm和80*22mm，适合空间有限的设备。
SATA3：体积较大，需要更多的空间。
协议支持
SATA3：仅支持SATA协议，适用于连接传统的机械硬盘（HDD）和部分SSD。
M.2：支持多种协议，包括PCIe、SATA和USB等，因此可以兼容不同类型的SSD。
适用场景
SATA3：适合用于需要较大存储容量且对速度要求不高的设备，如传统台式机和笔记本电脑。
M.2：适合用于需要高速数据传输、较小体积和较高性能的设备，如轻薄笔记本电脑、小型嵌入式设备和高性能台式机。
建议
高性能需求：如果对数据传输速度有较高要求，且设备空间有限，建议选择M.2接口的SSD，尤其是支持PCIe 4.0或更高版本的M.2 SSD。
预算有限：如果对价格敏感，且对传输速度要求不高，可以选择SATA3接口的SSD。
设备兼容性：在购买硬盘时，需确认主板是否支持所选接口类型和协议，以确保兼容性和最佳性能。