高姓的起源有多种说法，主要可以归纳为以下几点：
源于姜姓
出自西周时期的齐文公吕赤之子公子高：姜姓原是炎帝的后裔，高氏则是炎帝的后裔，高氏的血缘初祖是炎帝，得姓始祖为高一。
出自春秋时期齐惠公之子公子祁：齐惠公的儿子叫公子祁，字子高，其后代也以高为姓，为山东高氏。
源于鲜卑族
北魏孝文帝拓拔宏实行汉化政策：将鲜卑族拓拔部寔娄氏部落改为高氏。
后燕国王慕容云改姓高：慕容云自称为高阳氏后裔，遂改姓高。
源于满族
汉化改姓：在清朝光绪年间到民国初年，满族大量改姓，其中有的改姓为高姓。
源于羽真氏
出自汉、唐时期辽、朝鲜半岛高句骊国：属于以国名为氏。
源于官职
周朝时期的高伯：担任这一职务的人可能以高为姓。
源于其他因素
高元后人：高元是黄帝的大臣，其后代可能以高为姓。
冒姓：唐朝中叶时期宦官高力士收养了一个养子，皆赐其姓为高氏。
综上所述，高姓是一个多民族、多源流的古老姓氏群体，其主要起源包括姜姓、鲜卑族、满族、羽真氏等。高姓的血缘初祖是炎帝，得姓始祖为高一。高姓在《百家姓》中排第153位，主流发源于今河南省境内，但在春秋以后，以齐鲁之地分布居多。