地震发生时，采取正确的自救措施至关重要。以下是五条地震自救方法：
保持冷静并迅速找到避难地点
在地震发生时，保持冷静是至关重要的。迅速找到一个安全的避难地点，例如桌子下、门框旁等结实的地方。远离玻璃窗、大型家具等可能造成伤害的地方。
保护头部并避免被困
在地震中，头部是最容易受伤的部位，因此要特别注意保护头部。可以用手臂或其他物品保护头部，避免被掉落的物品砸伤。同时，要注意避免被困在倒塌的建筑物下，保持警觉，及时寻找逃生出口。
关闭气源和火源
地震容易引发火灾，因此在地震发生后，要迅速关闭燃气、电源等气源，防止火灾的发生。同时，要确保灭火器等灭火设备的位置清晰明了，以备不时之需。
保持通讯畅通并呼救求援
地震发生后，要保持通讯设备的畅通，及时与家人、朋友联系，告知自己的安全情况。如果被困在倒塌的建筑物下，可以通过手机等通讯设备呼救求援，增加获救的机会。
等待救援并避免不必要的移动
在地震发生后，如果没有遇到危险，应该尽量保持原地等待救援。不要轻易移动，以免触发次生灾害。如果身处危险环境，应该按照自救方法尽快采取行动，争取自救。
这些方法可以帮助你在地震发生时保护自己，减少受伤的风险，并提高获救的机会。