社保用户名通常是 身份证号码或 社保卡卡号。而社保密码则有以下几种情况：
初始密码
没有改过原始密码的，一般是六个零或者六个八。
初始查询密码为社保卡卡号的后六位。
修改密码
可以通过单位登录社保部门的官方网站修改密码。
可以拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询，并请求帮助修改密码。
可以携带本人有效证件及社保卡到当地社保局办公大厅窗口查询并设置密码。
建议您先尝试使用身份证后六位或社保卡后六位作为初始密码，如果这些方法都不适用，建议直接联系当地社保局或通过12333电话进行咨询以获取更准确的密码信息。