个人与社会的关系是 相互依存、相互制约、相互促进、对立统一的关系。具体来说：
相互依存
个人离不开社会，个人的生存和发展总是依赖于一定的社会条件，如社会资源、社会制度、社会文化等。
社会也离不开个人，社会是由一个个具体的人组成的，没有个人就没有社会。
相互制约
个人对社会具有依赖性，但并不意味着个人只能消极地依附于社会，而是能够积极主动地认识、创造社会，从而推动社会由低级向高级发展。
社会对个体既有促进作用，又有制约作用。社会的全面发展和进步，推动着个人的全面发展和进步，但同时也对个人的行为进行规范和约束。
相互促进
个人的发展依赖于社会，社会的发展也需要个人的积极参与和贡献。个人的才能、知识和经验是社会文明与物质文明的产物，同时也是推动社会进步的重要力量。
社会的全面发展和进步，促进了个人的全面发展和进步。社会提供的各种条件和环境，为个人的成长和发展提供了必要的保障。
对立统一
个人与社会之间存在着矛盾性，每个人的个性和需求与社会的要求之间可能存在冲突。
但从总体上看，个人与社会又是统一的，个人是社会的一部分，社会也离不开个人的存在和贡献。
建议
理解个人与社会的关系，有助于我们更好地认识自我存在的意义，把握时代发展的脉搏，积极参与社会建设，实现个人价值和社会价值的统一。在日常生活中，我们应该关注社会变化，积极适应社会需求，通过自己的努力为社会的发展做出贡献。同时，我们也应该尊重他人的权利和利益，关注社会弱势群体的需求，积极参与公益事业和社会活动，促进社会的和谐发展。