山地和丘陵的区别主要体现在以下几个方面：
海拔差异
山地：海拔通常在500米以上，相对高度较大。
丘陵：海拔一般不超过500米，相对高度通常也不超过200米。
地表起伏
山地：具有明显的地形起伏和陡峭的坡度，多呈脉状分布，沟谷幽深。
丘陵：起伏较为和缓，坡度和缓且连绵不断，顶部一般较浑圆，没有明显脉络。
形态特征
山地：起伏大，有明显的山脉和山峰，地形复杂多样。
丘陵：相对低矮且破碎，多由连绵不断的低矮山丘组成，是山地向平原过渡的中间阶段。
生态环境
山地：由于海拔较高和坡度陡峻，气候条件较为恶劣，植被覆盖相对较低，但水资源可能较为丰富。
丘陵：土壤肥沃，植被丰富，水资源较为充足，相对更宜居。
分布区域
山地：多分布在高原、山脉和山系中，如喜马拉雅山脉等。
丘陵：多分布在温暖湿润地区，以及山地向平原过渡的地带，如我国华南地区的丘陵地区。
总结：
山地和丘陵的主要区别在于海拔、地表起伏、形态特征、生态环境和分布区域。山地海拔高、坡度陡，而丘陵海拔低、坡度缓。这些差异使得两者在地形、生态和人类活动等方面都有显著的不同。