镜子中的自己和别人眼中的自己并不完全一样，主要存在以下差异：
左右颠倒：
镜子中的像是左右颠倒的，而不是上下颠倒。这是因为镜子反射光线时遵循“入射角等于反射角”的物理定律，导致我们看到的自己是左右对称的，而别人看到的是我们原本的模样，没有经过镜子的左右颠倒。
身体对称性：
从人体结构的角度来看，很少有人的左右肢体是绝对对称的，包括他们的脸。因此，你从别人眼里看到的是真实的你，而你从镜子里看到的是你左右颠倒的“镜像”。
心理因素：
有时我们关注自己的一个方面，削弱一些特征，所以大多数时候在别人眼里你才是真正的你。此外，镜子中的自己可能因为心理暗示而显得更完美或更丑陋，而别人眼中的自己则更加真实。
非言语信息：
他人眼中的我们不仅包含外在的物理特征，更包含了丰富的社交信息，如姿态、表情、眼神交流等。而镜子呈现的是一个静态、无感情的自我，无法捕捉到这些非言语的自我表达。
综上所述，尽管镜子为我们提供了一个直观的自我镜像，但它并不能完全代表他人眼中的我们。实际上，镜子和他人视角对自我认知的影响是互补的，镜子提供的是一个静态的物理基础，而他人的评价则包含了更深层次的社会和情感维度。