在Excel中，可以使用多种方法来计算一个数在另外两个数中间。以下是几种常见的方法：
使用MEDIAN函数
MEDIAN函数可以计算一组数值的中值，即居于中间位置的数值。如果中值只有一个，则返回该值；如果中值有两个，则返回这两个值的平均数。
例如，如果A1、B1和C1分别是1、2和3，则可以使用以下公式计算中值：
```excel
=MEDIAN（A1, B1, C1）
```
如果需要计算特定范围内的中值，例如A1到A10之间的中值，可以使用：
```excel
=MEDIAN（A1:A10）
```
使用IF和AND函数
可以使用IF和AND函数来生成一个介于两个数之间的随机数。
例如，如果A1和A10分别是10和20，则可以在B1单元格中使用以下公式生成一个介于10和20之间的随机数：
```excel
=IF（AND（A1<=A10, A1>=A1）, RAND（）*A10+A1, RAND（）*A10+A10）
```
然后将B1单元格的公式向下拖动以生成更多随机数。
使用CONCATENATE或&符号
如果需要在数字中间添加特定的字符或数字，可以使用CONCATENATE函数或&符号。
例如，如果A1是12345，希望在中间添加一个0，则可以使用以下公式：
```excel
=CONCATENATE（LEFT（A1, 2）, "0", RIGHT（A1, 2））
```
或者使用&符号：
```excel
=LEFT（A1, 2）&"0"&RIGHT（A1, 2）
```
使用VLOOKUP函数
如果需要在一串数字中间加上特定的数字，并且这些数字有规律地排列，可以使用VLOOKUP函数。
例如，如果A1到A10是1到10，希望在每两个数字之间添加0，则可以使用以下公式：
```excel
=VLOOKUP（B6, IF（{1,0}, B:B, A:A）, 2, 0）
```
其中，B6是当前行号，IF函数用于创建一个由1和0组成的数组，VLOOKUP函数用于在数组中查找并返回特定位置的值。
这些方法可以根据具体需求选择使用，以达到在Excel中计算一个数在另外两个数中间的目的。