要学习编程并在ACM国际大学生程序设计竞赛（ACM-ICPC）等竞赛中取得好成绩，可以遵循以下步骤：
选择编程语言
Python：适用于数据分析、人工智能、机器学习等领域，且在编程竞赛中表现出色。
C++：广泛应用于系统开发、游戏开发，功能强大，适合ACM竞赛。
Java：跨平台工业级编程语言，适用于企业级软件开发和Android应用开发，在全球编程竞赛中成绩优异。
JavaScript：用于前端开发，随着Web技术的发展，在前端开发竞赛中有一定机会。
学习基础
基本语法：掌握所选编程语言的基本语法，包括变量、数据类型、控制结构、函数等。
数据结构：学习常用的数据结构，如数组、链表、栈、队列、树、图等，并理解它们的基本操作和算法。
算法：学习经典的算法，如排序、查找、动态规划、图论、组合数学等，并能在编程中灵活应用。
刷题练习
参考书籍：选择适合初学者的算法和数据结构书籍，如《挑战程序设计竞赛 第2版》、《算法竞赛入门经典-第2版》等。
在线刷题：使用刷题网站如Codeforces、HDU/POJ/ZOJ、Atcoder等，大量练习题目，提高解题能力和编程技巧。
模拟比赛：参加在线模拟比赛，熟悉比赛流程和时间管理，培养解决实际问题的能力。
团队协作
团队合作：ACM竞赛通常以团队形式参赛，学会与队友沟通、协作，共同解决问题。
持续学习
英文阅读：提高英文阅读能力，能够读懂ACM竞赛的题目描述和文档。
持续进步：不断学习新技术和算法，保持对编程领域的敏感度和好奇心。
心态调整
保持兴趣：热爱编程，保持学习动力和兴趣。
时间管理：合理安排时间，保证学习效率和休息。
通过以上步骤，你可以逐步提高编程能力，并在ACM竞赛中取得好成绩。建议从基础开始，逐步深入，不断练习和反思，最终实现目标。