拍摄编程比赛视频，可以参考以下步骤：
准备工作
设备：需要一台摄像机或智能手机，一台电脑，以及屏幕录制软件如OBS Studio或Camtasia。
软件：确保电脑中已安装所需的屏幕录制软件和编程环境。
确定拍摄内容
目标：明确拍摄整个编程过程还是关键步骤。
内容：可以选择添加解说或文字说明，帮助观众理解。
设置拍摄设备
摄像机：调整角度和位置，确保屏幕和键盘操作清晰可见。
智能手机：使用手机支架固定，保证拍摄稳定性。
进行录屏和拍摄
屏幕录制：打开屏幕录制软件，设置录制区域和音频来源。
同时拍摄：启动摄像机或智能手机进行同步拍摄。
操作流畅：确保录制过程中操作不中断，避免错误和卡顿。
编辑和后期制作
剪辑：删除无关片段，调整画面和音频质量。
添加字幕：添加必要的字幕以说明操作或思路。
特效：适当添加特效和转场，增强视频观感。
导出和发布
导出格式：将视频导出为常见格式如MP4、AVI等。
压缩：对视频进行压缩，便于分享和传播。
发布：上传到视频分享网站、社交媒体或自己的网站。
建议
提前规划：在比赛前制定详细的拍摄计划，确保拍摄内容全面且有条理。
练习：在比赛前多次练习录制和编辑过程，熟悉软件操作。
注意细节：确保录制过程中不出现抖动和模糊，保持画面清晰。
后期优化：在编辑过程中注重视频的流畅性和内容的连贯性，使视频更具观赏性。
通过以上步骤，你可以有效地拍摄出高质量的编程比赛视频，展示你的解题思路和技巧。