车一个光面塞规的编程步骤如下：
准备材料和工具
选择合适的料头。
准备千分尺以确定所需的尺寸。
确定尺寸
以光滑塞规为例，通规和止规一般相差两丝（0.02毫米）。
根据需要的尺寸进行编程。
编程步骤
打开数控车编程软件：如Mastercam、UG、CAD等。
创建新项目：设置工件坐标系（WCS）和刀具参数。
编程通规：
选择刀具类型为“车刀”。
设置刀具直径为塞规的直径。
编写刀具移动指令，从工件一端移动到另一端，确保切削深度为0.02毫米。
编程止规：
选择刀具类型为“车刀”。
设置刀具直径为塞规的直径减去0.02毫米（即止规的直径）。
编写刀具移动指令，从工件一端移动到另一端，确保切削深度为0.02毫米。
保存并测试程序：
保存程序并加载到数控车中。
进行模拟加工或实际加工，检查塞规是否满足尺寸要求。
建议
初学者：可以先从简单的编程任务开始，逐步掌握数控车编程的基本操作和技巧。
实践：通过实际操作和练习，加深对编程过程的理解和掌握。
参考：可以参考相关的数控车编程教材或在线教程，学习更多的编程知识和技巧。