电脑保护程序的主要作用包括：
保护显示器
防止荧光粉老化：早期的显示器（如CRT显示器）在长时间显示同一画面时，电子束会持续轰击屏幕的某一处，导致荧光粉老化，从而缩短显示器的使用寿命。屏幕保护程序通过不断变化的图形显示，使荧光层上的固定点不会被长时间轰击，从而延长显示器的使用寿命。
适用于不同类型的显示器：虽然CRT显示器已经基本被淘汰，但对于OLED、等离子等对烧屏比较敏感的显示器，屏幕保护程序仍然有一定的保护作用。
节省能源
降低屏幕亮度：屏幕保护程序通常会比较暗，能在一定程度上降低屏幕亮度，从而节省电能。
进入休眠状态：有些屏幕保护程序在用户不操作一段时间后，会自动将显示器进入休眠状态，进一步节省电能。
保护个人隐私
设置密码保护：当用户暂时离开电脑时，可以通过设置屏幕保护程序并启用密码保护，防止他人偷窥电脑上的隐私内容。在恢复使用时，需要输入正确的密码才能进入桌面。
建议
对于CRT显示器：如果仍然使用CRT显示器，屏幕保护程序仍然有保护显示器和节省能源的作用。
对于LCD显示器：由于LCD显示器的工作原理与CRT不同，屏幕保护程序可能会加速LCD的老化，因此建议在使用LCD显示器时关闭屏幕保护程序。
节能模式：对于笔记本电脑，可以考虑使用节能模式或关闭屏幕保护程序来节省电能。
通过以上信息，可以根据自己的显示器类型和使用场景，合理使用屏幕保护程序，以达到保护显示器、节省能源和保护个人隐私的目的。