程序员的技术主要涵盖以下几个方面：
编程语言：
这是程序员的基础技能，包括但不限于Java、Python、C++、JavaScript、HTML、CSS等。
算法和数据结构：
程序员需要掌握基本的算法和数据结构，如数组、链表、栈、队列、排序和查找算法等，以优化代码效率。
操作系统和计算机网络：
了解操作系统的基本原理，如进程管理、内存管理、文件系统等，以及熟悉网络协议和网络编程，如TCP/IP、HTTP等。
数据库和SQL：
掌握关系型数据库的基本概念和操作，如表的创建、数据的插入和查询等，以及熟悉SQL语言。
Web开发：
熟悉Web开发的基本技术，包括HTML、CSS、JavaScript，以及前端框架和后端框架，如React、Vue、Spring等。
软件工程：
了解软件开发的基本流程和方法，包括需求分析、设计、编码、测试等，并且熟悉版本控制工具，如Git。
版本控制工具：
如Git，用于团队协作和代码管理。
测试技术：
包括单元测试、集成测试等，以及使用JUnit等测试框架进行自动化测试。
部署和CI/CD：
了解如何将应用程序部署到生产环境，以及使用工具（如Maven或Gradle）进行构建和自动化部署。
软技能：
包括沟通能力、好奇心、用户视角、时间管理等，这些技能有助于程序员在团队中更有效地合作与执行。
建议程序员根据具体岗位需求和个人职业规划，有选择地深入学习上述技术，并通过实践项目来巩固和提升自己的技能。