程序整理技巧和方法包括以下几个方面：
确定目标
在开始编码之前，明确你的目标是什么，考虑你想要实现的功能或解决的问题。这有助于你明确代码的目的和方向，避免偏离主题。
分解任务
将大型、复杂的任务分解成更小、更易管理的子任务。这样做有助于你集中注意力并逐步解决问题。可以使用流程图、思维导图等工具来帮助你分解任务。
设计数据结构
在编写代码之前，考虑你需要哪些数据结构来存储和处理数据。选择合适的数据结构对于效率和代码质量至关重要。根据实际需求选择数组、链表、栈、队列、哈希表等数据结构。
制定算法
根据任务要求，选择合适的算法来解决问题。算法的选择会直接影响到程序的性能和效率。熟悉常见算法和数据处理方法，并根据实际情况选择合适的算法。
模块化编程
将代码分割成小的、独立的模块。每个模块负责完成一个具体的功能。这种模块化的设计方式有助于代码的复用和维护，同时也使代码更易读和可理解。
注释和文档
在编写代码的同时，给代码添加注释说明。注释可以解释代码的目的、实现思路、关键步骤等，有助于他人理解你的代码。此外，编写文档也是很重要的，以便使用者能够了解代码的用途和使用方法。
测试和调试
在编写代码完成后，进行测试和调试是必不可少的一步。通过对代码进行测试可以发现潜在的问题和错误，并及时修复。使用调试器来逐行调试代码，可以帮助你找到代码中的错误和逻辑问题。
优化和改进
不断优化和改进你的代码是提高代码质量的关键。可以通过算法优化、代码重构等方式来改进代码。
使用缩进
缩进是编程中常用的整理格式方法之一，通过缩进代码块可以使代码更加清晰、易读。在不同的编程语言中，缩进的规则会有所不同，但一般而言，使用4个空格或者一个制表符作为一个层次的缩进。
使用空行和注释
合理地使用空行和注释可以使代码具有更好的可读性。在代码块之间、函数定义之间、相关代码之间添加适当的空行能够将代码分组，并且使得代码结构更加清晰。注释的使用也十分重要，通过用文字解释代码的作用和逻辑，可以帮助其他人理解代码，同时也方便自己日后的维护。
统一命名规范
使用统一的命名规范可以使代码的格式更加整齐。命名规范包括变量、函数、类、模块的命名方式。可以采用驼峰命名法或下划线命名法，尽量避免使用拼音或者简写。
使用代码格式化工具
许多编程语言都有专门的代码格式化工具，可以通过这些工具自动整理代码的格式。这些工具会根据规定的格式化规则，对代码进行自动缩进、空行的添加、注释的整理等操作，使代码整体看起来更加一致、规范。
编写一致的代码风格
在团队协作或者大型项目中，编写一致的代码风格十分重要。可以制定团队的代码风格指南，定义每个成员在编码时的命名规范、缩进方式、行宽限制等，以确保整体代码的风格统一。
通过以上方法，可以有效地整理代码，使其更加易读、易懂，并且便于团队协作和代码维护。