姐妹团接亲程序通常包括以下几个步骤：
准备阶段
新郎和兄弟团需要提前准备好婚车，并确保婚车数量为双数，扎花要扎紧扎稳，防止鲜花掉落。
新郎在出发前需要去扎好婚车，等车队到达时在规定的时间内上车，出发放鞭炮。
到达新娘家门口
新郎及兄弟团到达新娘家门口，按门铃敲门，新郎喊：“老婆，我来啦!”。
娘家人问：“你是谁？你来接谁？你接她去哪里？”。
发红包
娘家人开门后，新郎给娘家人发红包。
堵门游戏
姐妹团会在门口设置各种堵门游戏，如要求新郎跳“小苹果”开场舞、唱十首有“爱”字的歌、回答姐妹团的问题等，新郎和兄弟团需要完成这些游戏才能进入新娘房间。
游戏环节中可以包括一些趣味性的挑战，如用脸冲破保鲜膜、一口气喝完特制饮料、用胶带撕腿毛等。
求婚仪式
新郎终于到达新娘面前时，需要单膝下跪，手拿着鲜花和戒指，向新娘求婚，给新娘带上戒指，新娘也给新郎带上戒指。
敬茶改口
敬茶环节是接亲环节中最温馨催泪的环节，新郎需要向新娘的父母敬茶，并改口称爸妈。
其他习俗
在一些地方，接亲过程中可能还会有一些特殊习俗，如新郎需要收集来宾的祝福语、新娘出门时新郎需要准备花轿等。
建议新人们提前准备好接亲所需的物品和游戏，确保接亲过程顺利、愉快。同时，也要注意尊重新娘和家人的意愿，确保接亲过程温馨、尊重。