棉麻衣服在洗涤时需要注意以下几点：
检查洗涤标签 ：首先查看衣物上的洗涤标签，确认是否可以机洗或手洗，并按照标签指示进行清洗。预处理污渍：
如果衣物上有污渍，可以在污渍处涂抹少量洗涤剂或肥皂，并轻轻揉搓，使其渗入纤维中。
选择洗涤方式
手洗：
建议使用中性洗涤剂，避免使用含强碱或含漂白剂的洗涤剂。可以填满清水，加入适量的洗涤剂，然后轻轻漂洗衣物。洗涤过程结束后，彻底清洗衣物，确保洗涤剂完全清洗干净。
机洗：如果选择机洗，应将衣物放入洗衣机中，选择温和的模式和低温水洗涤。使用中性洗涤剂，避免使用含强碱或含漂白剂的洗涤剂。洗涤时间不宜超过30分钟，且应轻柔甩干，避免高速脱水。
避免过度拉伸和拧干：
棉麻衣物容易起皱，因此应选择轻柔的甩干过程，尽量避免使用高速脱水。取出衣物后，可以稍微整理一下，然后晾晒或熨烫干燥。注意，棉麻衣物在晾晒或熨烫时要避免暴晒太阳，以免遭受过度的热和光线引起褪色或损坏。
熨烫：
棉麻织物一般使用160℃-180℃中温熨烫。在穿着前先熨烫，可以使衣物更加平整。
特殊处理：
对于有色棉麻织物，可以使用一些特殊方法进行清洗和漂白，例如使用84消毒液或双氧水溶液。但需注意，这些方法仅适用于特定情况，并可能引起衣物褪色或损坏。
综上所述，棉麻衣服的洗涤方法应根据衣物标签指示和衣物材质选择合适的方式进行。手洗时注意使用中性洗涤剂和轻柔揉搓，机洗时选择温和模式和低温洗涤，并避免过度拉伸和拧干。熨烫时注意使用中温，以保持衣物平整和延长使用寿命。