棉袄最好采用手洗的方式进行清洗，以下是具体的清洗步骤：
浸泡
将棉袄放入冷水中浸泡20分钟，让棉袄内外充分湿润。
将洗涤剂溶入30度的温水中，再将棉袄放入其中浸泡15分钟。
局部清洗
如果只是局部脏，可以在脏污处滴几滴衣领净或洗涤灵，几分钟后用湿毛巾擦干。
整体清洗
手洗：
在棉袄内侧缝有保养和洗涤说明的小标签，确认可以水洗。
用温水（30度左右）加入少量中性洗涤剂，将棉袄内外翻放入洗涤液中，浸泡30分钟左右。
用软刷或手轻轻揉搓，特别是领口、袖口等部位。
漂洗几次，直到洗净为止，避免用力拧干，以免损伤填充物和衣物结构。
机洗（如果标签允许）：
将棉袄翻转使面料朝里、里料朝外，然后放入洗衣机，加入适量洗衣液。
选择最小水位，进行慢洗程序，避免强力甩干。
晾干
清洗后，将棉袄平铺或挂起，放置在通风良好的地方晾干，避免直接阳光曝晒和高温熨烫。
建议
使用中性洗涤剂：中性洗涤剂对衣料、棉和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂可能会影响保暖性和导致衣物变色。
避免机洗和强力甩干：机洗和强力甩干可能导致填充物不均匀分布，影响保暖性和衣物形状。
及时晾干：洗净后应及时晾干，以防霉变和异味产生。
通过以上步骤，可以有效保护棉袄的保暖性和使用寿命。