判拘役后的程序主要包括以下几个步骤：
判决与执行通知
拘役由人民法院判决，判决生效后，法院需通知看守所。
看守所根据已决犯和未决犯分押的原则，办理换押手续。
执行地点与方式
被判处拘役的犯罪分子由公安机关就近执行。
执行地点可以是拘役所、监狱、劳改队或看守所，具体执行地点由公安机关根据情况决定。
待遇与权利
在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天。
参加劳动的，可以酌量发给报酬。
刑期折抵
如果行为人在判刑之前已经被羁押，羁押时间可以折抵刑期。
折抵后，实际服刑期限将减少。
执行期限
拘役的期限为一个月以上六个月以下，数罪并罚不得超过一年。
释放
拘役期满后，按规定予以释放，并发放释放证明。
总结：
判拘役后的程序涉及判决、执行通知、执行地点与方式、待遇与权利、刑期折抵、执行期限和释放等多个环节。整个程序旨在确保刑罚的公正性和有效性，同时保障犯罪分子的基本权利。