在沈阳交社保，主要有以下几种程序和方式：
单位参保流程
用人单位需要携带相关证件（如营业执照、组织机构代码证、法人身份证等）到当地社保部门办理社会保险登记，并填写相关表格。
办理完成后，用人单位需按规定时间到地税部门缴纳社保费用，个人部分由单位代扣代缴。
灵活就业人员参保流程
灵活就业人员需携带身份证、户口本到户口所在地的街道或所属分局签订银行代扣缴费协议，并办理代扣养老保险费的银行卡。
个体工商户参保流程
个体工商户在领取营业执照后30日内，需携带相关证件（如营业执照、税务登记证、法人代表身份证等）到工商注册所属分局个体科办理登记。
城乡居民参保流程
城乡居民到户籍所在地村（社区）提出参保申请，选择缴费档次，填写相关参保登记表，并由村（社区）协办员上报至乡镇（街道）。
个人缴纳社保
个人可以以自由职业者身份缴纳养老和医疗保险，需携带户口本、身份证等相关资料到当地社区街道的社保服务点或区县一级的社保局办理。
通过代缴机构缴纳社保
个人可以通过代缴机构缴纳社保，需了解清楚代缴的社保种类、金额、缴费时间等，并提供个人信息和资料。缴费后，可通过代缴平台或社保部门官方网站查询缴费情况。
手机缴费流程
可以通过关注当地税务公众号，进入社保费缴费页面，进行实名认证后选择自主缴费或代他人缴费。缴费成功后，可以通过社保经办中心或拨打客服电话查询缴费情况。
建议选择适合自己情况的参保方式，提前准备好所需材料，并按照规定的流程操作，以确保顺利缴纳社保费用。