退认购书定金的程序可以总结如下：
仔细审查合同条款
拿出当初签订的《认购书》，逐字逐句地仔细审查合同条款，查看是否存在对自己有利的约定内容，例如开发商未能在约定时间内提供必要文件或房屋存在重大质量问题等情况，这些情况下可以退还定金。
与开发商友好协商
主动与开发商进行积极沟通，说明要求退定金的具体原因，如家庭重大变故、工作调动等不可抗力因素，并提出合理的解决方案，如请求延迟购房时间或寻找其他买家接手认购书，以争取开发商的理解和同意。
寻求专业法律帮助
如果协商无果，可以寻求专业律师的帮助，律师可以根据具体情况分析《认购书》的法律效力及是否存在可以解除合同并退还定金的法律依据。
法律途径
根据《中华人民共和国民法典》第五百八十七条，如果收受定金的一方当事人违约，应当双倍返还定金。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金。因此，如果开发商不同意退还定金，可以依法起诉主张定金的双倍返还。
注意时效
在提起诉讼前，确保在法律规定的时间内进行，避免因时效问题影响自身权益。
通过以上步骤，可以更有效地退认购书定金。建议先尝试与开发商协商，如果协商无果，再寻求法律帮助，以确保自身权益得到保障。