病毒的宿主程序主要是指 可执行程序，具体到计算机中包括可执行文件、引导程序、BIOS和宏等。当计算机开启后，病毒至少被执行一次，并且具备合适的宿主对象，这是病毒能够被传播的前提条件。
病毒的传播目标通常是可执行程序，这些程序可以是软盘或硬盘引导扇区、硬盘系统分配表扇区、可执行文件、命令文件、覆盖文件、COMMAND和IBMBIO文件等。病毒通过宿主的正常程序潜入计算机，并借助宿主的正常程序对自己进行复制。如果计算机执行已经被感染的宿主程序，病毒将截获计算机的控制权，并优先运行，然后找到新的传播对象并将病毒复制进入其中。
因此，病毒的宿主程序主要是 可执行程序，包括操作系统、应用程序和Command程序等。