选择跑步程序时，可以考虑以下几个因素：
运动类型丰富度
咕咚：提供跑步、走路、骑行、滑雪、滑冰、登山和跑步机等多种运动模式，功能最为丰富。
nike running：仅有跑步室内和户外两种模式。
乐动力：包括跑步、走路、骑行三种模式。
悦跑圈：提供跑步室内和户外两种模式。
悦动圈：包括跑步、骑行和自动计步三种模式。
GPS计步准确性
咕咚：GPS运动计步精确到0.01公里，运动轨迹路线与地图公路吻合度高。
nike running：GPS运动计步为21.5公里，但加入公里显示为21.6公里，存在误差。
乐动力：GPS运动计步为21.5公里，运动轨迹路线与地图公路吻合度不高。
悦跑圈：GPS运动计步为21.47公里，运动轨迹路线与地图公路吻合度较高。
悦动圈：GPS运动计步为21.49公里，运动轨迹路线在手机上扩大化不如其他软件。
社交性
悦跑圈：界面美观，社交性强，目前较流行。
其他功能
悦跑圈、 咕咚、 悦动圈：都提供距离、时长、热量等数据记录，部分软件还提供每公里播报功能。
建议
如果你需要多种运动类型的记录，且对GPS计步的准确性有较高要求， 咕咚是最佳选择。
如果你注重社交功能， 悦跑圈可能更适合你。
如果你只需要简单的跑步记录， nike running或 乐动力也是不错的选择。
希望这些信息对你有所帮助!