起诉之后的调解程序通常包括以下几个阶段：
起诉前调解
在提起诉讼之前，法院可能会引导当事人进行调解，以尝试解决纠纷。这通常发生在立案前，法院会收下起诉材料并通知当事人是否成功立案。
庭前调解
庭前调解是指在立案成功后，正式开庭审理前，承办法官会召集双方当事人到法院，在法官的主持下进行调解。双方当事人可以在此阶段充分表达意见和想法，尝试通过协商达成和解。
诉中调解
诉中调解是指在案件审理过程中，法院会在适当的时候安排调解。这可能发生在庭审辩论结束后，法院会询问双方是否愿意接受调解。
调解的进行
调解过程中，法院会安排调解人员与双方当事人沟通，了解争议焦点和双方诉求。调解人员会引导双方寻找共同利益点，提出合理解决方案。双方应坦诚沟通，避免情绪化表达，并认真考虑调解方案。
调解协议的达成
如果双方能够在调解过程中达成一致，法院会制作调解协议，该协议具有法律效力。双方可以签署调解协议，调解即告完成。
调解的结束
如果双方无法达成一致，调解程序将终止，案件将继续进入诉讼程序。
建议
积极参与调解：双方当事人应积极配合调解人员，坦诚沟通，以便找到合理的解决方案。
理性对待调解：在调解过程中保持理性和冷静，避免情绪化的表达，有助于调解的顺利进行。
了解调解优势：调解程序相对较快，费用较低，且调解书与判决书具有同等法律效力，是解决纠纷的一种有效方式。
希望这些信息对你有所帮助。