参加编程大赛时，可以选择以下几种软件来提高编程效率和准确性：
集成开发环境（IDE）
Visual Studio Code：一款轻量级且高度可定制化的代码编辑器，支持多种编程语言，如JavaScript、Python、C++等，提供了代码高亮、智能代码完成、代码片段插入、Git控制等高级功能。
IntelliJ IDEA：由JetBrains公司开发，支持Java及多种其他语言（如Kotlin、Groovy），具备先进的代码导航和重构功能，以及代码分析、版本控制集成等工具。
Eclipse：一个开放源代码的多语言软件开发环境，广泛应用于Java程序开发，也支持其他语言，提供了丰富的插件和工具，如代码自动补全、调试器等。
版本控制系统（VCS）
Git：用于代码的版本管理和团队协作，支持多人协同开发、备份和恢复代码。
GitHub、GitLab、Bitbucket：这些代码托管平台提供了版本控制和协作开发的支持。
在线竞赛平台
Codeforces：一个受欢迎的在线编程竞赛平台，提供许多有趣的编程题目和排名系统。
Topcoder：一个备受关注的在线编程竞赛平台，提供丰富的竞赛内容和社区讨论。
LeetCode：一个主要面向算法和数据结构的在线平台，提供大量的编程题目和解题思路。
程序评测系统
PC^2：一个广泛使用的ACM/ICPC编程比赛软件，提供自动评测和队伍协作功能。
DOMJudge：另一个用于编程比赛评测的系统。
其他工具
Jupyter Notebook：一个开源的Web应用程序，可以创建和共享包含实时代码、方程、可视化和说明文本的文档，适合进行交互式编程和数据可视化。
在线代码编辑器：如Repl.it、CodeSandbox、JSFiddle等，基于云端，无需安装和升级，适合在各种设备上进行编程。
建议
选择合适的IDE：根据所用编程语言选择最适合的IDE，例如，Python开发者可以选择PyCharm或VS Code，Java开发者可以选择IntelliJ IDEA或Eclipse。
利用版本控制：使用Git等版本控制工具来管理代码，确保团队协作顺畅。
熟悉在线竞赛平台：了解并熟悉常用的在线竞赛平台，如Codeforces、Topcoder和LeetCode，这些平台提供了丰富的资源和社区支持。
选择合适的程序评测系统：根据比赛要求选择合适的程序评测系统，以便及时了解代码表现和获取反馈。
通过合理选择和使用这些软件工具，可以在编程大赛中取得更好的成绩。