从汕尾回香港需要以下程序：
办理往来港澳通行证和签注
首次办理需要前往户口所在地的公安局出入境部门，携带身份证、户口本原件及复印件和相片进行申请。证件工本费为100元，签注一次为20元。续签可以通过网上、短信或邮政电话办理。
接受核酸检测
自2021年3月1日起，从香港入境广东的人员所持新冠肺炎病毒核酸检测报告中注明的检测采样方式必须为鼻咽拭子或鼻腔咽喉合并拭子（六岁以下小孩以咽喉拭子作为主要采样方式）。通关时必须出示符合要求的核酸检测报告，否则将不予认可作为有效的通关核酸检测证明材料，并安排返回香港。
建议：
建议提前了解并准备好所有必需的文件，以确保顺利通关。
核酸检测报告的有效期通常为7天，建议提前安排检测并确保报告在有效期内。