自愿隔离的程序如下：
向单位或社区申请
如果你认为自己没有接触史且没有去过武汉，可以向单位或社区申请开具解除隔离证明。
如果需要居家隔离，应确保自己在家没有外出，并且已经达到至少14天的隔离时间。
联系社区并如实告知情况
首先联系自己所在的社区或村委会，告知自己的实际情况，包括从何处返乡、接触过什么人、目前的具体情况等，不要隐瞒，如实告知。
社区会根据你的情况向区一级的防疫指挥部和疾控中心汇报，等待批复。疾控中心等相关部门会根据大数据核实你的情况，确定你是需要集中医学隔离还是居家隔离。
遵守居家隔离规定
居家隔离期间，应单独居住在一间房内，如果条件允许，最好单独居住。
隔离期间不要随便外出，所有食物和其他用品需要由其他人穿上防护服等打包好送到门口，然后自己开门取，或者自己备好食物，自己做了吃。
隔离期间需要每天早晚测量两次体温，不要和家人或任何人接触。如果必须接触，需要双方都戴口罩，并保持2米以上距离，不可以长时间交流。
核酸检测与解除隔离
感染新型冠状病毒的患者如果是无症状感染者和轻型病例，需要隔离7天，可居家隔离也可选择自愿集中隔离，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离，病情加重的及时转定点医院治疗。
密切接触者采取5天居家隔离，也可自愿选择集中隔离，第5天核酸检测阴性后解除隔离。
出院后的健康监测
病例治愈出院后，应当进行7天居家健康监测，第3、7天各开展一次核酸检测。
建议：
在进行自愿隔离时，务必如实向社区或单位报告个人情况，以便得到正确的指导和安排。
严格遵守居家隔离的规定，以减少病毒传播的风险。
定期进行核酸检测，确保及时解除隔离。