程序性知识，也称为操作性知识，是指个人所知道如何做某事的技能和程序。这种知识可以被描述为“知道怎么做”的知识。它包括了技能、策略、技巧和操作步骤，通常是通过实践和经验获得的。具体来说，程序性知识可以包括以下几个方面：
技能操作：
指个体通过练习获得的技能，如打字、绘画、演奏乐器等。
解决问题的过程：
涉及面对问题时采取的步骤和方法，如解决数学题、设计实验等。
学习策略：
个体用来提高学习效率和效果的方法，如时间管理、记忆技巧等。
心智技能：
运用概念和规则对外办事的程序性知识，如逻辑推理、问题解决等。
动作技能：
涉及身体动作的执行，如体育运动中的动作技能、手工操作等。
认知策略：
运用概念和规则对内调控的程序性知识，如注意力控制、元认知策略等。
程序性知识与实践操作密切相关，它是从不会做到会做，再到熟能生巧的过程。这种知识往往不容易用言语表达清楚，而是通过实践和体验来掌握。例如，学习骑自行车、弹钢琴或者编程等技能都属于程序性知识的范畴。
建议在学习过程中，注重实践操作和反思总结，通过不断的练习和反馈来巩固和提升程序性知识。