划龙舟的程序通常包括以下步骤：
游江：
在龙舟正式比赛前，参赛队伍会在江中进行适应性训练，熟悉水域情况。
招魂：
在一些地区，划龙舟活动前会进行招魂仪式，以纪念屈原或其他历史人物，表达对逝去亲人的思念和对未来的祈愿。
竞渡：
这是划龙舟活动中最热烈、最激动人心的部分，各参赛队伍在鼓手的指挥下展开激烈的比赛，争夺胜利。
回舟：
比赛结束后，参赛队伍会划回起点，完成整个划龙舟的程序。
此外，在划龙舟比赛的过程中，还有一些具体的规则和程序：
参赛队伍必须在赛前20分钟齐集于检录处，接受身份查核。
参赛者需出示大会发出的运动员证，并服从检录员的指示落艇。
所有队伍必须根据规则规定所分配的龙舟及航道出赛，不得选择龙舟或航道。
起步时，参赛队伍必须在指定赛道上集合准备比赛，服从发令员的指令。
发令员会在认为所有龙舟已各就各位后摇动旗号表示即将开始比赛，随后发出“准备”口令，然后响号比赛开始。
如果发现队伍偷步或犯规，发令员会立即连续性发出短号，要求重新起步。
比赛过程中，所有划手的桨板必须离水，直到发令员发出比赛开始的信号后才能开始划桨。
划桨时，队员们应保持一致的节奏，确保船速稳定，并注意调整方向和保持平衡。
比赛结束后，参赛队伍需尽快划回起点重新安排比赛。
这些程序和规则确保了划龙舟活动的顺利进行，同时也体现了团队的合作精神和公平竞争的原则。